Паркур 50+

Бесплатные тренировки по адаптированному паркуру для людей старше 50 лет в Алматы.

Это не трюки и не прыжки по крышам. Это баланс, координация, умение уверенно двигаться и не бояться падать: мягкие перекаты на матах, подъём с пола без рук, ходьба по бордюру, прохождение маршрутов в парке. По сути функциональный тренинг, упакованный как паркур.

Формат:

• 8 недель, 2 занятия в неделю по 60 минут
• Группа 10–15 человек, занятия в парке
• Тренер и консультация физиотерапевта на старте
• Медицинский скрининг на входе, замеры до и после — прогресс виден в цифрах

Для участников полностью бесплатно.

Если наберём достаточно заявок, запускаем первый поток в Алматы. Запишите маму, папу или себя.